01 ストレスの元が発生する
誰だって最初は、ちゃんと健康なはずなんです。
でも、普通に過ごしているだけなのに「なんとなく不安になりやすい気がする」。それが続けば、なんとなく胸が苦しい・動悸がしやすい・首や肩がこりやすい違和感。
そんな日常の中で、知らず知らずのうちに心と体に”じわじわ”とストレスが蓄積していきます。一瞬なら大丈夫。でも、それが毎日続くと、少しずつ体のバランスに”ズレ”が始まります。
こんな思いを叶えられた方も、最初は 「上手く付き合うしかないのかな」 と思い、
症状が完全に収まらない現実を何とかされたくて当院に来られました。
実は根源にあるのは“ストレス”。それがどのように身体に影響を及ぼすかを見ていきましょう。
このような場合、脳疾患の可能性があるかもしれません。既に病院の診察を受けられてるとは思いますが、もしまだでしたら、万が一ということもありますので、これに該当する方は一度病院、科でいうと脳神経外科・内科に一度診察してもらいましょう。様子見、とりあえずのお薬などの処置なら当院がお力になれます。
他では
教えて
くれない
自分の体が今どこにあるか、どれくらい力が入っているかを無意識に感じる力で、姿勢や関節の状態、筋肉の張り具合などを自動で把握するセンサーです。これがあるから私たちは自然に姿勢を保てます。
喜怒哀楽を調整する司令塔。脳の最も前にある「前頭葉」が、不安や恐怖といった感情のアクセル役である「扁桃体」と繋がり、喜怒哀楽を冷静に抑える、いわば「脳の理性的なブレーキ」です。この働きがあるからこそ、私たちはストレス下でも冷静さを保ち、パニックに陥るのを防いでいます。
周囲の景色や物の位置を捉え、空間を認識するための感覚です。脳が体の位置を把握するための「高性能GPS」のような存在で、この情報があることで、私たちは体の傾きを無意識に修正しています。その働きは、耳からの平衡感覚や足裏の感覚と密接に連携しています。
誰だって最初は、ちゃんと健康なはずなんです。
でも、普通に過ごしているだけなのに「なんとなく不安になりやすい気がする」。それが続けば、なんとなく胸が苦しい・動悸がしやすい・首や肩がこりやすい違和感。
そんな日常の中で、知らず知らずのうちに心と体に”じわじわ”とストレスが蓄積していきます。一瞬なら大丈夫。でも、それが毎日続くと、少しずつ体のバランスに”ズレ”が始まります。
長く続くストレスは、脳の“不安のアクセル”(扁桃体)を過剰に働かせ、それを抑える「理性のブレーキ」(前頭葉)を疲弊させます。
ブレーキが効かなくなった脳は、あなたを守ろうとして「行動を抑えよう」「刺激を避けよう」と過剰な防衛反応に入り、やる気が出なかったり、前に進めない感覚が強くなるのです。
特に感情や空間認知を司る右脳の働きが低下すると、脳全体のバランスが崩れ、体の小さな変化や環境の変化にも過敏に反応する状態になっていきます。
脳の「理性のブレーキ」(前頭葉)が機能低下すると、思考力や感情のコントロールが乱れるだけでなく、『体性感覚』からの情報もうまく処理できなくなります。
その結果、自分ではリラックスしているつもりでも、身体の奥ではずっと緊張が抜けないといった『感覚のズレ』が生じます。この無自覚な緊張と、自分の体が把握しにくいという感覚が、些細なことに過剰に反応させ、不安や恐怖を感じやすくさせるのです。これがパニック発作の準備段階です。
「無自覚な緊張」が首や肩、背中に強く現れ、常に続くことで、最終的に『自律神経』のバランスが崩壊します。
自律神経の制御が効かなくなると、心拍数や呼吸の調整が急に乱れ、動悸や息苦しさを引き起こします。そして、過敏になった脳がこの身体の急な変化を「命の危険」と誤解釈し、強い恐怖心と共にパニック発作へと発展してしまうのです。
これが、パニック障害が起こるときに身体で起きていることです。
パニック障害が発生!
最初に原因となるものの説明をしていただいたのが分かりやすかったです
細かい質問に対しても丁寧に、こちら側に立って考えてくれる先生にすごく安心できました。
長年の色々な不調やストレスが溜まりにたまって一気に出てきたのだとわかりました。
「え、パニック障害なのに、心の問題じゃないんですか?」
と驚かれる方も少なくありません。
当院では、パニック障害という結果を生む根本原因を見つけ出し、
症状をゼロにし「再発しない体づくり」を同時に目指します。
「また、あの発作が起きたらどうしよう…」という強い予期不安。そして、突然襲ってくる動悸や息切れ。 パニック障害の症状は様々ですが、その根本原因は、脳機能の低下にあります。
脳の働きが偏ると、自分では気づきにくい姿勢や視線、呼吸といった無意識の動作まで乱れ、その結果として心と体に多様な不調が現れるのです。
この無意識レベルでの乱れは、以下の3つの問題が連鎖的に起きているサインです。
当院の検査では、この悪循環の根源を分析し、あなたのパニック障害の本当の原因を明らかにします。
ストレスが続くと、論理や思考を司る「左脳」が過剰に働き、体は常に緊張モードになります。これが、脳の『理性のブレーキ(前頭葉)』を疲弊させ、機能低下させる直接的な引き金となります。
一方で、空間認知やバランス感覚を司る「右脳」の働きが低下すると、『身体を支える感覚(体性感覚)』と『空間を把握する感覚(視覚)』の両方に混乱が生じやすくなります。
検査では、この左右の脳の機能アンバランスと、それが引き起こすこれら3つの問題の状態を明らかにします。
脳の緊張や自律神経の乱れは、無意識に行っている呼吸のパターンに最も顕著に現れます。
「呼吸が浅く速い」「肋骨や胸郭の動きが小さい」「肩や首に力が入っている」といったサインは、脳が疲弊し、体が常に緊張モードにある証拠です。そして、この乱れた呼吸こそが、動悸や息苦しさといったパニック発作の直接的な引き金となりやすいのです。
当院の検査では、こうした呼吸の詳細なパターンを分析し、あなたの脳と自律神経が今どのような状態にあるのかを正確に見極めていきます。
筋膜は全身を覆うウェットスーツのような膜で、どこかが硬くなると、その影響は連動して全体に広がっていきます。
当院ではまず、脳の緊張が引き起こした筋膜の硬さをゆるめ、“神経が通る身体”を準備します。
そのうえで自律神経が多く走る首〜背骨にアプローチし、脳と身体が深くリラックスできる状態を取り戻していきます。
パニック発作への不安を抱える方の多くは、脳の緊張モードによって無意識に体がガチガチに。特に呼吸に関わる胸郭や首、肩周りの筋膜が硬直していることがほとんどです。
しかし、その全身の硬直を引き起こしている大元は、自分では気づきにくい、意外な場所に隠れていることも。
当院では、検査で特定した大元の筋膜を解放し、体の過剰な緊張をリセットします。特に胸郭や首周りがしなやかさを取り戻すことで、呼吸が深くなり、自律神経が落ち着くための、身体的な土台を整えるのです。
パニック障害でお悩みの方は、「自分が自分でない感じ」や「周りの世界が現実でない感じ」といった、心と体がズレるような強い違和感を訴えることがあります。
その正体は、脳の司令塔である『前頭葉』が疲弊し、『体性感覚(体の位置)』と『視覚(空間)』からの情報をうまく処理できなくなったことで生まれる『感覚のズレ』です。
この、現実感のない不安定な感覚こそが、脳に「危険だ!」と誤報を送り、パニック発作の直接的な引き金となるのです。
当院では、専門的なトレーニングで脳の情報処理を再学習させ、自分の身体と空間を、再び安全な場所として感じられる状態を取り戻していきます。
身体(筋膜)と脳(感覚)と並ぶ、不調を解決するためのもう一つの重要な柱が、全体をコントロールする司令塔、自律神経です。
自律神経は、体を「緊張モード」から「休息・回復モード」へと切り替えるためのスイッチです。このスイッチが壊れて暴走すると、動悸や息切れといった身体症状を、脳が「命の危険」と誤解釈し、パニック発作を引き起こしてしまいます。
当院では、自律神経が多く分布する首から背骨にかけてアプローチし、このスイッチを正常化。発作の引き金となる身体の過敏な反応を抑え、あなた自身が本来持つ「心と体を穏やかにコントロールする力」を取り戻すことを目指します。
施術で脳と身体の悪循環を断ち切った後、最も大切なのは、その「良い状態」をあなたの脳と体に定着させることです。
そのために、ご自宅でできるあなただけのセルフケアを指導します。検査結果に基づき「姿勢をリセットする体性感覚ケア」や「空間認識を安定させる目の運動(ビジョントレーニング)」など、脳の司令塔(前頭葉)の働きを助ける最適なメニューをご提案します。
また、回復過程での体の変化予測も共有します。良い状態が安定してきても、ふとした瞬間に発作に近い感覚が蘇り、不安になることもあります。どのような変化が想定されるかを事前に知ることで、冷静に対処し、自信を持ってケアを続けられます。
施術とセルフケアはいわば車の両輪です。この二人三脚で、「また発作が起きたらどうしよう」という恐怖から解放され、自分で自分の心と体をコントロールできる“本当の健康”を取り戻していきましょう。
おかげさまで社会復帰も出来、徐々によくなっています。
とても優しく、一緒に治していきましょうという気持ちが伝わってきました
今では7年前から飲み続けている薬の減薬をしている最中です。
知らない内に寝て朝が来る事におどろいています。
心療内科でパニック障害と診断され、内服薬で治療することになり、薬を飲んでいましたが逆に病状が悪化してしまい、他に治せる方法はないかとインターネットで検索したところ、
めばえ整骨院さんの自律神経が整えられるというページが目にとまり、これで少しでも良くなればと通わせていただくようになりました。
最初はそこまで良くなるとは思っていなかったので、自分でもびっくりしています。
子供が病気でどうしても通院ができず、すごく苦しかった時に先生にこうすると楽になると思うので試してみてくださいとアドバイスをいただき、
家でもできるセルフケアですごく楽になり、安心感を覚えた事は一生忘れないと思います。
とても優しく、一緒に治していきましょうという気持ちが伝わってきて、自分でも色々とやってみよう!!
と食事や睡眠、運動にも気をつけるようにしてみるみる体が元気に戻っていくのがわかりました。
毎回ストレッチのやり方も違うパターンを教えてくださり。今日はどんなストレッチを教えてもらえるんだろうと楽しみでもありました。
もうほぼ完治に近いので通院する機会は減りますが、これからも日々生活に気をつけていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
きっかけは、めまい・倦怠感・頭痛・不安感がひどく胸も苦しくなったりと毎日不安な日々を過ごしてました。
ちょうどこの頃卵巣機能不全で32歳で生理が止まっていました。
不調が続き、婦人科でお薬をもらっていましたが良くならず・・・
ネットで調べていると自律神経の不調ということが分かり、こちらのめばえさんにたどり着きました。
とにかく良くなりたいとわらをもすがる思いで電話をしたのを覚えています。
最初のカウンセリングに来た時に「大丈夫。この症状は治ります!」と言って頂いてとても安心しました。
通い始めた頃は、施術中によく涙を流していたのを覚えています。
自律神経を緩めると涙が出る?初めての経験で、驚きの連続でした。
先生は症状の原因をきちんと説明して下さり、改善のためのトレーニングやストレッチ、食事面でのアドバイスをして下さるので、家に帰ってからも自分でも頑張れるのも良かったです。
おかげさまで社会復帰も出来、徐々によくなっています。
本当に「自律神経整体」めばえさんに出会えてよかったです。
ありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
数か月前から、めまい、不安感、胸のつまりを感じ、数か所の病院に行き検査をしても異常なし、薬を飲んでも効果なし…そうしているうちに普通の当り前の生活を送ることがつらくなってきました。
何か手立てはないものかと日々調べていました。その時偶然見かけた“自律神経整体”と書いてあったところはどうなんだろうと思い、HPを見ていると原因不明の症状にも対応できるとあり、「私の症状も改善されるのかな…どうにかしたい‼」という思いから、めばえ整骨院に通い始めました。
先生は、とてもしっかりと話を聞いてくださり、小さな疑問にも丁寧にわかりやすく説明をしてもらえるのですごく安心することができます。
先生に診ていただいて、自分では思ってもいなかったような事が原因の一つだったり、普段の姿勢も影響していたり…といろんな事がわかり驚きました。
治療と併せて、症状にあった呼吸法やストレッチなどもアドバイスしていただき、数か月前のつらく苦しかった日々の症状が改善されてきているなぁと実感しています。
本当に先生に感謝しています☆
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
目眩、吐き気、動悸、頭痛、不安感、パニック感、イライラ、身体の凝り等、様々な症状があり通う事にしました。
初診では横隔膜を意識した呼吸法。
関節のほぐし(2箇所)。を教えて頂きました。
最初は1週間おきに通い、後半は1ヶ月おきに通うくらいまで体調が良くなり、約8ヶ月間通いました。
その中で、3ヶ月(約90日)たった辺りから体調の変化を感じられ、今では7年前から飲み続けている薬の減薬をしている最中です。
自分が取り組んだ事は、教えて頂いた事を家で毎日行い、自分の身体に興味を持つ(鏡を見る等、変化点に気付く)、そして先生を信じる事でした。
これからも毎日行っている事は続けて行き定期的に身体のチェックをして頂こうと考えています。有難う御座いました。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
不安感、睡眠障害、首の痛みが長くつづき、病院で薬剤治療をしてましたがなかなか改善が見られず、何か良い方法はないかと調べていたら自律神経整体の文字が目にとまり、内容を見たらこれって良いかもと思い、すぐに電話し、来院する事にしました。
先生方もすごく感じが良く、笑顔でむかえて下さって、少し不安があったのがすぐにとけました。施術を受けるごとに改善がみられ、前まで夜中に目が覚めて、そこから不安感や寝れないと言う事が多々あったが今は目が覚めても知らない内に寝て朝が来る事におどろいています。
又、首の痛みも徐々に改善され楽になってきました。
後は自分で先生に教えていただいたストレッチ(なかなか出来てない)を行う事が自分自身の課題です(笑)
先生方に出会えた事にすごく感謝しています。ありがとうございます。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
「痛い・しんどい」は最終的な結果であり、その始まりは日々のダメージの蓄積。自律神経の乱れ・コリや歪みも蓄積の結果です。
施術により不調が解消されたら、ダメージの蓄積を回避するよう気をつけたり、セルフケアで蓄積を減らしていけば、当院で施術を受けなくても、元気な身体を維持して頂くことができるようになります。
でも、多忙な日々で蓄積を見過ごしたり、セルフケアが難しい時も出てきますから、その時はメンテナンスとして当院をご活用下さい。メンテをご希望ならその頻度はお身体の状態をみて提案いたします。
人それぞれ性格も体格も生活環境も違えば、身体の使い方も違います。例えばあなたが腰痛を抱えていて、その原因が体のバランス崩れで整えたら腰痛が無くなった、としましょう。
でも気になりませんか?何でバランスが崩れるんだろうって。普通にしてるし特別なことはしてないけど…?って。
そう、腰痛の原因はバランス崩れじゃなくて、バランス崩れを引き起こす何かであり、それを正確に把握できていないと再発を繰り返します。
普段どのように過ごされてるか、最近どんな事があったのか、不調に関連しそうな事などを伺い、あなたに最適な施術を提供 します。
あなたの「ゴール」は何でしょうか?
とりあえず今の痛みや不調が無くなることですか?
痛みや不調が無くなって再発しにくい身体になることでしょうか?
痛みが取れればいいだけなのに再発しない身体づくりは勧めませんし、再発しない体を作りたいのに痛みが取れたから「もう通わなくて大丈夫」と突き放したりしません。
何が最適なのかはあなた次第。どうしたいのかをお伺いし、どうしていけば良いのかを、あなたの生活環境や考え方を踏まえた上でお伝えし、ゴールまでのプロセスを共有します。
激しい動きを強いたり、バキバキ骨をならしたりしませんので、施術で怪我することはありませんが、筋膜のコリを指圧する際、痛みを感じられることはあります。
人ぞれぞれ許容できる強度が異なり、その際の表情や身体の力み具合で強さを調整します。ツボ押しみたいな激痛が続く施術ではないのでご安心ください。
そんなふうに、無意識にあきらめてしまっている方を、私は何人も見てきました。でも、どんな人でも身体が変わると、気持ちが変わり、辛かった毎日も変わっていくんです。
通い始めた頃は、施術中によく涙を流していたのを覚えています
この方はめまい・倦怠感・頭痛・不安感が続く中、良くなりたいと思う一心で来院されました。身体に変化が出た影響か、涙されていたのは覚えています。症状が良くなると自然と笑顔が増え、色々な ことに前向きになられた姿が印象的でした。
先生と会って、日々が変わりました。通うまでは生きていくのに精一杯でした。
中高の環境変化で体調を崩し、朝も起きられない日々。施術とセルフケアの積み重ねで、“まるで違う自分になれた”と語られた方の声です。学校にはいけるようになり、ご家族にも私にも嬉しい出来事でした。
すごく楽になり、安心感を覚えたことは一生忘れないと思います
通えない時期も、「一緒に治していこう」という私たちの想いを感じ取ってくださり、 ご自身でできるケアに取り組まれました。身体が少しラクになったその体験が、「大丈夫かも」 と思える転機と感じて頂けたのかなと思います。
もちろん、“ホントに良くなるの?また無理かもな…”と半信半疑の気持ちのまま来られる方もおられます。
でも、大丈夫。今はそう思えなくても、
当院では、変わっていく「順番」と「理由」がちゃんとあります。
痛みがすぐにゼロにならなくても、「今日は動けた」「眠れた」「不安が少なかった」 そんな変化が元に戻らず、少しずつ積み上がっていくことで、 気づけば「あれ、もう痛くないかも」と、あとから実感していただけるはずです。
あなたの身体と、あなたの心が、「もう一度信じてみよう」と思える変化を、ぜひ体験してください。必ず良い方向に導きます。