01 ストレスの元が発生する
誰だって最初は、ちゃんと健康なはずなんです。
でも、普通に立っているだけなのに「少しふらつく気がする」。それが続けば、なんとなく朝起きるのが辛い・頭がボーッとする感覚・立ち上がった時にクラっとする違和感。
そんな日常の中で、知らず知らずのうちに心と体に”じわじわ”とストレスが蓄積していきます。特に、YouTube動画やゲームなど、視覚優位な生活が続くと、脳は常に情報過多となり、知らず知らずのうちに疲弊していきます。
一瞬なら大丈夫。でも、それが毎日続くと、少しずつ体のバランスに”ズレ”が始まります。
